Évaluer ses propres besoins

Si votre état de santé se dégrade, prenez le temps de bien évaluer vos besoins : « Je souhaiterais l’aide de quelqu’un pour préparer mes repas, pour faire ma toilette, pour m’accompagner dans les transports… » Pour bien cerner vos besoins, l’Agence nationale des services à la personne (ANSP) conseille de partir des gestes de la vie quotidienne, classés en 3 grandes catégories (gestes fondamentaux du quotidien, entretien du domicile, vie sociale et activités extérieures), en vous demandant si vous pouvez les accomplir seul et facilement, si vous renoncez à certains gestes devenus trop fatigants, si vous avez besoin d’une aide et dans quels cas, etc.

Renseignez-vous ensuite sur les dispositifs disponibles, que vous souhaitiez demeurer chez vous ou vous orienter vers une structure d’accueil. Pour faciliter vos recherches, il existe en France plus de 500 centres locaux d’information et de coordination gérontologique (Clic). Il s’agit de guichets d’accueil de proximité qui informent, conseillent et orientent les familles et les personnes âgées sur des sujets très variés. Un site Internet dédié à ces structures permet de trouver rapidement le Clic le plus proche de votre domicile. Les équipes des Clic peuvent également se déplacer à domicile des personnes non mobiles.

Vous pouvez également vous renseigner auprès de votre commune, en particulier auprès du centre communal d’action sociale (CCAS), ou auprès du Comité départemental des retraités et personnes âgées (Coderpa) qui a, lui aussi, vocation à informer les personnes âgées. Vous avez également la possibilité de contacter le service social de votre caisse de retraite : elle peut, sous certaines conditions, accorder des aides.